Maj zawsze ma w sobie coś wyjątkowego. To moment, w którym natura naprawdę zaczyna żyć pełnią… i zaprasza nas, żebyśmy zrobiły to samo.Czuję, że ten maj będzie intensywny. Pełen działania, wyjazdów, spotkań i nowych doświadczeń. Ale też bardzo świadomy. To miesiąc brania tego, co dla mnie dobre. Wybierania siebie. I życia bliżej natury — nie tylko na zewnątrz, ale też wewnętrznie. Maj – miesiąc działania i przepływu energii Wszystko wokół rośnie, rozwija się, wychodzi do światła. Natura nie zatrzymuje się w pół kroku. Nie analizuje. Nie odkłada. Po prostu działa — w zgodzie ze swoim rytmem. I czuję, że to jest też mój kierunek na ten miesiąc. Działanie, ale nie z napięcia. Ruch, ale nie z przymusu. Intensywność, ale z uważnością. Bo można robić dużo… i nadal być blisko siebie. Dwie pełnie księżyca – podwójna energia transformacji Ten maj przynosi coś wyjątkowego — dwie pełnie księżyca . To czas silnej energii, która może poruszać głęboko. Pełnia działa jak lustro, ...
Kiedy po raz pierwszy sięgnęłam po książkę „Uważność małej żabki” Eline Snel, było to ponad 11 lat temu. Jako młoda mama szukałam wtedy sposobów na wspieranie rozwoju emocjonalnego mojego dziecka. Nie spodziewałam się, że trafię na coś, co stanie się dla mnie tak ważnym i ponadczasowym odkryciem. Dziś, pracując z dziećmi, regularnie wracam nie tylko do tej książki, ale także do kolejnych części: „Uważność i spokój żabki” oraz „Moja supermoc”. To pozycje, które śmiało można nazwać klasyką mindfulness dla dzieci. Mindfulness dla dzieci – dlaczego warto? Książki Eline Snel w prosty i przystępny sposób wprowadzają dzieci w świat uważności (mindfulness). To podejście, które pomaga najmłodszym: lepiej rozumieć swoje emocje radzić sobie ze stresem i napięciem rozwijać koncentrację wyciszać się i relaksować To, co je wyróżnia, to gotowe scenariusze i ćwiczenia uważności dla dzieci, które można od razu zastosować w domu, przedszkolu czy szkole. To takie proste ... Proste ćwiczenia...